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Recetas nutritivas muy ricas y sencillas

1- Licuado nutritivo Ingredientes 1 taza de frutillas, 1 banana madura, 2 yogures light de frutilla, 1 taza de leche y azúcar o...

Isabella Shaurli

17 nov 20203 Min. de lectura

Nutrición Naturalmente, cuando uno piensa en qué comer, no suele detenerse a pensar en qué nutrientes debería contener su plato. Sin...

Isabella Shaurli

17 nov 20201 Min. de lectura

Actividad física Antes de comenzar con los ejercicios, consideramos pertinente diferenciar los términos “elongación” y “flexibilidad”,...

Sofía Fassi

17 nov 20202 Min. de lectura

Salud mental Pintar mandalas es un método de relajación y concentración que proviene de Oriente, perteneciente a la arteterapia. Las...

Leandro Cini

17 nov 20201 Min. de lectura

Salud mental La escritura terapéutica es una herramienta que nos permite, en principio, identificar nuestro estado en el aquí y el ahora,...

Sofía Fassi

17 nov 20204 Min. de lectura

Actividad física Realizar ejercicio físico regularmente trae numerosos beneficios a la salud de cualquier persona, como regular las...

Leandro Cini

17 nov 20202 Min. de lectura